Warum Yoga?

Neueste Erkenntnisse aus der Kognitionswissenschaft belegen, dass nicht nur der Geist den Körper beeinflussen kann, sondern auch in umgekehrter Richtung. Der Grundlegende Gedanke beim Embodiment ist die Erkenntnis, dass alles mit allem verbunden ist und dies auf gleichwertiger Art und Weise, ohne Hierarchien zwischen Körper und Geist. Wir können also über Körperübungen unsere Psyche beeinflussen und unsere Körperhaltung hat dauerhaften Einfluss auf unser Grundgefühl.

Yoga hilft uns nicht nur dabei ein besseres Verständnis für unseren Körper zu entwickeln, sondern auch für unsere Gedankenwelt und schließlich für unser Selbst. Es geht darum die Wechselwirkungen von Körper und Geist zu verstehen und zu nutzen. Yoga gibt uns den Raum dafür.

Reflexionsfähigkeit, Mut, Selbstverantwortung, Offenheit, Motivation und Freude bilden auf beiden Seiten die Basis für unsere Zusammenarbeit. Ich helfe dabei ein unsichtbares, unbewusstes Bedürfnis erlebbar für Dich zu machen. Du selbst entscheidest über den weiteren Entwicklungsprozess.