"NUR IN EINEM RUHIGEN TEICH SPIEGELT SICH DAS LICHT DER STERNE"
CHINESISCHES SPRICHWORT
Meditation ist wie „nach Hause kommen“. Es ist alles vertraut, individuell auf die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten ausgerichtet und alles zusammen spiegelt in unterschiedlichen Formen unseren wahren Kern. Zu Hause können und dürfen wir so sein, wie wir sind. Genau das passiert auch in der Meditation. Wir dürfen wir selbst sein und haben die Gelegenheit unseren wahren Kern kennen zu lernen. Hier wird dem freien Denken, dem kreativen Denken, dem emotionalen Denken die Chance gegeben zum Ausdruck zu bringen, was im Verborgenen des Unbewussten liegt - unsere Kraftquelle.
WERTSCHÄTZUNG VERANTWORTUNG AUTHENTIZITÄT
LEIDENSCHAFT KREATIVITÄT ERFAHRUNG
"IN DER MEDITATION GEHT ES GANZ EINFACH DARUM MAN SELBST ZU SEIN UND SICH ALLMÄHLICH DARÜBER KLARZUWERDEN WER DAS IST"
JON KABAT-ZINN
Erfahrungsbereitschaft, Konzentration, Intuition, Akzeptanz und Achtsamkeit bilden auf beiden Seiten die Basis für unsere Zusammenarbeit.
Integration von Yoga Haltungen und Meditations- und Achtsamkeitsübungen sind als Hilfestellungen zu verstehen, um in den Coachingprozess hinein zu kommen. Es geht darum, die richtige Haltung und Ausrichtung für Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg im Leben zu finden und diese sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene in das eigene Leben zu integrieren.
Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis nicht nur die Konzentrationsfähigkeit fördert, unbewusste Ressourcen hervorbringen kann und somit den Wachstum des eigenen Potentials ermöglicht, sondern einen nachhaltigen Effekt auf unser ganzes System hat.